Cognitieve gedragstherapie (CGT) richt zich op de samenhang tussen wat je denkt, wat je voelt en wat je doet. Kinderen zijn zich vaak niet eens bewust van deze samenhang. Daarom kan het moeilijk zijn te bedenken hoe het anders kan. Kinderen leren hoe de manier waarop ze denken en omgaan met problemen invloed heeft op wat er gebeurd. Zo leren ze dat ze meer invloed hebben op hun leven dan ze ooit hadden gedacht.
Denk Goed - Voel je Goed
Een van de methoden die we gebruiken bij cognitieve gedragstherapie is Denk Goed - Voel Je Goed, een methode ontwikkeld voor het toepassen van CGT bij kinderen en jongeren. Bijvoorbeeld wanneer zij last hebben van depressie, angst of posttraumatische stress.
Denken + Doen = Durven
Een andere CGT methode heet Denken + Doen = Durven. Deze is speciaal ontwikkeld voor kinderen en jongeren die last hebben van angst.
You must be logged in to post a comment.